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        一年四季都感冒發燒的人,只因體內都有一個共同的“健康炸彈”

        2019-08-15 16:30:13
        夏天開空調 易著涼/易感冒/易發燒

        感冒發燒

        秋冬降氣溫
        易著涼/易感冒/易發燒

        一年四季都感冒發燒
        這是啥體質啊

        感冒發燒

        沒有對比就沒有傷害
        生活中
        為啥有些親們
        對著空調怎么吹都沒事
        健康貫穿整個春夏秋冬
        簡直羨慕嫉妒恨

        為啥有些親們
        無論大人還是小孩
        一吹空調就感冒發燒…
        一入秋冬就感冒發燒…

        表情包

        其實
        區別就在下面的3個字

        免疫力
        因為人體大多數感冒,都是被感冒病毒感染所致!這也是為什么吃抗生素對感冒無效的原因,因為抗生素只能消滅致病細菌,而對感冒病毒無效。

        事實上,感冒病毒時刻都在,只不過多與少的問題,它們無時無刻不在攻擊人類,而正常情況下,進入人體的病毒都被時刻準備著的、強大的“免疫力”消滅了。

        感冒病毒攻擊人體示意圖

        感冒病毒攻擊人體示意圖

        然而,一旦人體的免疫力不足時,機體的健康防線出現漏洞,會被病毒輕松攻擊成功,即被病毒感染,由此產生一系列的上呼吸道疾病,如果進一步發展,則還會可能導致肺炎等較嚴重呼吸道疾病。

        那么
        為啥親們的免疫力
        強弱差別竟那么大

        其實
        區別就在一個器官
        這個器官越健康,免疫力就越強

        免疫器官:腸道
        等等
        有親們問
        腸道不就是負責
        消化食物、排泄廢物的地方嗎

        人體腸道

        小益只能說:這個認識真心處于幼兒園水平,目前對腸道的認知,至少包括:

        腸道是最大的消化器官:經過胃酸處理的食物,進入腸道后被各種消化酶消化處理成可吸收和可排泄的物質。

        腸道是最大的吸收器官:食物中的各種營養物質主要是在腸道中被吸收,腸道吸收功能不佳者,一定是處于亞健康或疾病狀態。

        腸道是最大的排毒器官:通過泌尿系統可以排尿,通過汗腺可以排汗,但人體最大的排毒器官是在腸道,腸道不暢者多便秘多宿便,體內的毒素分子排不出就會隨著血液游走于全身,這會帶來多種慢病。

        腸道是最大的免疫器官:人體80%的免疫細胞位于腸道,因為腸道是體內毒素最多的部位,多數免疫抗體都在腸道產生,它們如同警察一樣,隨時應對有害人體健康的“危險分子”。

        腸道是最大的菌群器官:與免疫相關的不僅僅是細胞,還包括位于腸道內萬億級規模的各種細菌微生物,它們包括有益菌、中性菌、有害菌,構成一個龐大復雜平衡的微生態環境,它們不僅幫助人體消化、吸收、排毒,還直接和間接地幫助人體防御致病細菌和病毒。

        腸道菌群

        腸道有著如此多的功能
        但由于生活方式和環境不同
        這導致了人人腸道狀態不同
        而經常感冒發燒的人群
        都有著一個共同的“健康炸彈”

        健康炸彈

        這個炸彈就是
        “腸道菌群失調”

        簡單地說
        就是
        有益菌相對不足
        有害菌相對過多
        這樣的腸道是不健康的
        人體的免疫力自然不足
        身體的免疫防線出現漏洞
        感冒病毒自然會趁機而入
        專家們發現兩個現象

        一是母乳喂養的孩子不易感冒發燒,二是自然分娩的孩子不易感冒發燒,這是為什么呢?

        因為母乳中含有大量的天然益生元,有助于孩子體內有益菌繁殖;而順產的孩子從母親的產道中傳承了大量有益菌,剖腹產的孩子就沒有那么幸運了,因為TA們是通過無菌手術來到這個世界,失去了傳承母親寶貴的天然有益菌的機會。

        表情包

        此外
        臨床上醫生們發現
        應用益生菌有助于感冒發燒康復

        應用益生菌有助于感冒發燒康復

        應用益生菌有助于感冒發燒康復

        生物醫學家已經發現
        腸道內的有益菌發揮著重要健康作用
        除了與免疫力密切相關
        各種代謝紊亂疾病與之亦有緊密關系

        各種代謝紊亂疾病與之亦有緊密關系

        所以
        一年四季總感冒發燒者
        一定是腸道菌群失調者

        那么
        如何讓腸道菌群健康平衡
        簡單地說就是:“三多一少”

        多吃膳食纖維(益生元):各種蔬菜、水果、粗糧等都是有益菌愛吃的食物,也可以直接補充益生元,如低聚果糖、菊粉等,這都有助于體內有益菌的繁殖。

        多吃活性益生菌:如果體內腸道菌群失調程度較大,僅僅依靠補充膳食纖維和益生元是不夠的,直接補充活性益生菌,如益生菌粉、低溫酸奶、低溫發酵乳等,這可以一定程度上短期恢復體內的有益菌數量,如能堅持補充有益菌一段時間,將為身體帶來極大益處??梢哉f,活性益生菌其實就是拆除“健康炸彈”的高手。

        益生菌

        多做運動:最新的研究已經發現,愛好運動的人群與久坐的人群,免疫力有較為明顯差別,進一步探索,發現兩類人群內的腸道菌群結構與豐富有差異,合適的運動有助于腸道菌群健康平衡。

        少吃抗生素:廣譜抗生素可以傷害大部分細菌,包括體內的有益菌,有點類似“殺敵一千自損八百”的意思,當抗生素用了較長時間后必定會發生腹痛腹瀉,其原因就是體內的有益菌已經被誤殺到相當程度了。
        国产亚洲日韩欧美另类第八页

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